头痛可能由多种因素引起，包括压力、缺乏睡眠、脱水、视力问题或是更严重的健康问题。请问你的头痛是突然出现的还是逐渐加重的？

首先，建议你调整生活习惯，保持充足的睡眠和水分摄入。同时，适当的休息和放松也很重要。如果头痛持续或加重，可能需要进行进一步的检查和治疗。

我需要了解更多关于你的健康状况和用药历史才能给出建议。请提供详细信息。