您好，根据您的描述，骨膜炎可能会引起肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。扶他林乳膏是一种非甾体抗炎药，适用于缓解这些症状。请问您是20岁吗？

一般来说，扶他林乳膏可以用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛，包括骨膜炎引起的疼痛。由于您是自行选购，建议在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再使用。同时，劳逸结合，休息好也很重要，有助于您的症状恢复。

连续用药的时间需要根据您的具体情况来确定。建议您在使用过程中注意身体的反应，如有不适及时线下就诊。