维生素E软胶囊是一种常见的营养补充剂，主要用于改善皮肤、头发和指甲的健康状况。通常建议每天服用一粒，早上饭后服用效果最佳。

是的，早上饭后服用维生素E软胶囊可以提高其吸收率。因为食物中的脂肪可以帮助维生素E更好地被身体吸收。同时，早上服用也可以避免晚上服用可能引起的失眠问题。