首先，需要确认是否有牙周炎。拔牙后口腔不适是正常现象，但如果伴随牙龈肿痛、出血等症状，可能是牙周炎。建议使用漱口水进行口腔清洁，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。

根据你的情况，可以使用漱口水进行治疗。每次20ml，早晚刷牙后含漱，10日为一疗程。请注意，连续使用不宜超过3个疗程，含漱时至少在口腔内停留2-5分钟，含漱后吐出，不得咽下。用药后，建议半小时内不要进食或是喝水。

为了用药安全，建议间隔二天。用药后不需要再次漱口。