中途疲软可能与多种因素有关，包括心理压力、生活习惯、性生活频率等。首先，建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。其次，适当的锻炼和放松技巧也能帮助改善情况。最后，考虑使用一些补肾的中药或保健品来辅助治疗。

适度的手淫不会直接影响勃起功能，但过度可能会引起一些问题。建议您控制手淫的频率，保持健康的性生活。同时，注意阴茎的清洁和保湿，避免摩擦和刺激。

如果您已经尝试了一些方法但效果不佳，可能需要更深入的检查和治疗。虽然中医有通过观察舌苔来判断身体状况的方法，但在这个情况下，可能不是最有效的方式。建议您寻求专业医生的面诊和指导。