他达拉非片适用于18岁以上男性，用于治疗勃起功能障碍。请问您是否满足这个条件？

在性刺激下，于房事前半小时至一小时内服用10mg的他达拉非片。每日最多服用一次。同时，盆底肌训练也可以帮助提升性功能。

盆底肌训练包括躺着、坐着和站着三种方式进行。每天早晚各做一次，每次做180次。深蹲和腰桥的运动也可以辅助锻炼。