首先，恭喜您正在备孕！维生素E软胶囊是一种常用的营养补充剂，适合备孕女性。请问您有无其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

维生素E软胶囊的用法是每次1粒，每日2次。请注意，服用前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。同时，建议您保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息。祝您备孕顺利！