腿抽筋可能是由于缺钙引起的。建议您每天服用两粒液体钙片，坚持一段时间可以帮助缓解症状。同时，平时多喝牛奶，增加钙的摄入量。

连续服用两个月比较好。除了补充钙片外，平时也要注意多晒太阳，促进钙的吸收。另外，适当进行一些体育锻炼，增强骨骼的健康。