专业擅长：营养相关咨询，擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理，参与三甲医院营养减重19年，服务减肥群10几个，美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长，工作19年一直从事医学教学工作，主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤，同时帮助上万人减重成功，希望能帮助更多有需要的人获得健康，做健康的第一责任人。
好评率100%
接诊量2850
平均等待分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
王志平医生
吸收不良可能与你的饮食习惯有关。首先，建议你尝试使用益生菌来改善肠道菌群，促进营养吸收。同时，增加每日的餐次，尤其是上下午加餐。
患者
王志平医生
你的早餐蛋白质摄入较少，建议加一个鸡蛋。午餐的肉类摄入量也需要增加，至少150克。另外，适当增加粗粮的摄入对健康有益。
患者
王志平医生
看起来你的午餐肉类摄入量是足够的。继续保持良好的饮食习惯，并且可以尝试使用第二款产品，其中包含蛋白粉，可以帮助你增加能量摄入。蛋白粉可以与牛奶或果汁混合食用，口感会更好。
患者
王志平医生
增重比较困难，可能需要1-3个月才能看到效果。同时，平时要规律饮食，适当增加干果的摄入。