积食是由于消化系统功能不全或食物过多引起的。首先，需要控制饮食量，避免暴饮暴食。其次，增加膳食纤维的摄入，例如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，适当补充益生菌和消化酶也可以帮助改善消化吸收。

'XXX'是一种营养补充剂，主要成分是益生菌和消化酶。它可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解积食的症状。但是，使用前请务必遵循产品说明和医生建议，避免过量使用或与其他药物相互作用。