失眠和黄褐斑可能与肝肾不足、气血不畅有关。需要了解您的年龄和症状持续时间，以便更好地判断和推荐合适的中药。

根据您的症状和年龄，我建议使用逍遥丸来调理肝肾，改善气血循环。同时，避免辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，作息规律，白天适当户外活动。

逍遥丸的用法用量是口服，用温开水或姜汤送服。一次1袋，一日2次。无需搭配其他药物，但在月经期间应停止服用。