气血不足可能是多种原因引起的，包括缺铁性贫血等。请问你有没有进行过相关检查？是否有其他伴随症状？

针对你的情况，首先需要通过饮食和药物来补充铁元素。同时，建议你多吃一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、山药、牛肉等。请注意，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，应及时就诊。