酒精会影响我们的神经系统，导致睡眠质量下降。同时，长期大量饮酒也可能对肝脏造成损害。建议您尽量减少饮酒，多喝水以加速酒精代谢。对于您的情况，暂时不需要用药。

美他多辛主要用于改善由于长期饮酒导致的肝功能损害，而纳洛酮则是针对酒精中毒的紧急治疗药物。对于您目前的情况，建议还是通过改变生活习惯来改善睡眠质量。