专业擅长：从事人体营养多年针对一些亚健康以及调节人体免疫力有丰富的经验，对维生素微量元素缺乏有很丰富的经验。
好评率100%
接诊量2.6万
平均等待分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
刘华彬医生
情绪不稳定可能与多种因素有关，包括生理、心理和环境因素。首先，保持良好的作息习惯和饮食结构非常重要。
患者
刘华彬医生
可以考虑补充一些有助于情绪调节的营养素，如Omega-3脂肪酸、维生素B群等。同时，适当的运动和放松技巧也能帮助改善情绪。
患者
刘华彬医生
一般来说，早餐后或晚餐后服用都可以，效果相似。选择一天两次的服用方式，早上和晚上各一次。