根据你的描述，可能是寒湿型关节炎。这种情况下，中医常用的治疗方法包括毒酒和督灸。毒酒可以温通经络，散寒祛湿；督灸也可以起到同样的作用。

毒酒和督灸都需要在专业医生的指导下进行。毒酒是将药酒涂抹在患处，通过皮肤吸收达到治疗效果；督灸则是用艾草在特定穴位上进行灸烧，促进气血流通。选择哪种方法取决于你的具体情况和医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。