缺锌的常见症状包括厌食、异食癖、口腔溃疡、痤疮等。最准确的方法是到医院进行微量元素检测。

如果你被诊断出缺锌，可以使用含锌的营养补充剂来改善症状。请务必在医生的指导下使用，并遵循说明书上的用法用量。同时，注意饮食均衡，多摄入富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、豆类等。

在用药过程中，如果出现任何不适，应立即停止用药并就医。