这两项指标都与心血管健康有关。高甘油三酯血症和低HDL-C血症都可能增加心脏病和中风的风险。首先，需要通过饮食和生活方式的改变来改善这些指标。例如，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入，保持适当的体重，进行定期的有氧运动。

他汀类药物是常用的降低血脂的药物。根据你的情况，我建议使用一种适合你的他汀类药物。请注意，使用任何药物都需要在医生的指导下进行，并且要遵循医嘱。同时，继续保持健康的生活方式也非常重要。

通常建议在晚饭后服用他汀类药物。这样可以最大限度地发挥其降低血脂的效果。