头痛的原因有很多种，可能是由于紧张、缺乏睡眠、饮食不当、甚至是某些疾病引起的。请问你头痛的频率和程度如何？

了解了。这种情况下，可能需要进行一些检查来确定具体的原因。同时，建议你注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯。对于疼痛的缓解，可以尝试使用非处方药物如布洛芬或阿司匹林。

这些药物通常是安全的，但在使用前最好先咨询医生或药剂师，特别是如果你有其他健康问题或正在服用其他药物。另外，长期依赖这些药物可能会导致一些副作用，所以请不要滥用。