根据您的描述，可能是营养不良导致的。建议您进行全面的营养评估，包括血液检查和身体指标测量。

针对蛋白质缺乏，我们可以推荐一些高质量的蛋白质补充剂，例如乳清蛋白或大豆蛋白。同时，合理的饮食结构也非常重要，建议增加富含蛋白质的食物摄入，如肉类、鱼类、豆制品等。

此外，适量的运动可以帮助改善身体状况，增强免疫力。请注意，任何营养补充都应在医生指导下进行，以避免不必要的风险。