根据你的描述，你可能患有勃起功能障碍。他达拉非片和西地那非都可以用来治疗这种情况，但他达拉非片的持续时间更长，通常为36小时。

他达拉非片的推荐起始剂量为1片，在进行性生活之前服用。每次服用后，需要间隔24小时。同时，避免与硝酸盐类药物、α-受体阻滞剂、抗高血压药和酮康唑等药物联合使用。对于阴茎存在解剖学缺陷的人群，应慎用。妇女和儿童禁止使用。

五子衍宗丸主要用于补肾益精，治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症状。建议口服，一次6g（60粒），一日2次。服用期间，应忌不易消化食物，节制房事，感冒发热病人不宜服用。