不用太担心，这可能是甲状腺结节肿块。我们需要进一步检查以确定诊断。

甲状腺结节肿块和甲减是两种不同的疾病，虽然都与甲状腺有关，但治疗方法和预后不同。

首先，我们需要通过超声检查和可能的穿刺活检来确定肿块的性质。然后，根据结果选择合适的治疗方案，可能包括手术、放射性碘治疗或观察等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。