根据您的描述，可能是关节炎引起的膝盖疼痛。建议您口服治疗老年人膝盖疼痛的药物，并配合使用膏药。同时，注意休息，避免剧烈运动和过度劳动。

即使您每天喝纯牛奶，仍然可能出现膝盖疼痛。膏药可以作为辅助治疗手段，但如果症状无改善，建议您线下就诊。

每次口服2粒胶囊，每日3次，连续用药6周。药物价格因店铺不同而异，建议您查看京东自营的价格。