首先，微胖可能与不良的饮食习惯和缺乏运动有关。蛋白质缺乏可能导致肌肉萎缩和免疫力下降。肠胃不适可能是由于消化系统问题引起的。

针对你的情况，适当增加蛋白质的摄入是有益的。可以通过食物或营养补充剂来实现。同时，建议你改善饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，减少高热量和高脂肪的食物。合理的运动计划也非常重要。至于产品的使用，需要根据具体情况来决定，不能一概而论。

祝你身体健康！