提高肺活量可以通过一些特定的锻炼方式来实现。首先，深呼吸练习是一个很好的方法。其次，进行有氧运动如慢跑、游泳等也能有效提高肺活量。

选择锻炼方式时，应根据自身的身体状况和健康目标来定。一般来说，深呼吸和有氧运动是最基本的锻炼方式，不需要配合药物。但如果你有特定的健康问题，建议在医生的指导下进行锻炼和用药。

另外，保持良好的生活习惯也对提高肺活量有帮助。例如，戒烟、避免空气污染、保持健康的饮食等。