根据您的身高体重计算，您的BMI是27.3，属于超重。超重可能会加重膝关节的负担。建议您采取以下措施：首先，控制饮食，避免高热量和高脂肪的食物；其次，增加运动量，选择低冲击的运动方式，如游泳或骑自行车；最后，考虑使用一些辅助产品来帮助减重和保护膝关节。

可以的。您可以在服用抗抑郁症药物后一个小时再服用这些产品。请注意，任何新的营养补充都应在医生的指导下使用。

这个产品不是左旋右缄的混合物，而是一种综合膳食补充剂，包含左旋肉碱和白芸豆提取物。一般来说，7-14天就可以看到效果。但是，效果也取决于您的饮食和运动习惯。请记住，任何减肥或改善膝关节健康的计划都需要结合健康的生活方式。