肠胃性感冒是由病毒引起的，主要症状包括恶心、呕吐、腹泻等。针对你的情况，建议你可以尝试服用益生菌来调理肠胃。益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，缓解肠胃不适。

益生菌是可以长期服用的，尤其是对于肠胃功能不佳的人群。当然，选择质量可靠的益生菌产品非常重要。网上的评论可能有所偏差，建议你根据医生或营养师的建议选择合适的产品。

一般来说，益生菌的调理周期为2-4周。至于是否可以和中药一起喝，通常是可以的，但最好在医生或中医师的指导下进行。