首先，乙肝是一种需要长期管理的慢性疾病。根据您的年龄和病情，建议您每天晚饭后服用两粒药物。请注意，具体的用药方案需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。

这些药物主要用于控制乙肝病毒的复制，减少肝脏损伤。常见的副作用包括头痛、恶心和疲劳等，但大多数人可以很好地耐受。如果您有任何不适，应及时告知医生。

另外，除了药物治疗外，保持健康的生活方式也非常重要。请注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，避免饮酒和吸烟。