这两种贫血的鉴别需要通过更详细的检查来确定，包括血液学检查、基因检测等。缺铁性贫血通常由铁元素缺乏引起，而地中海贫血则是由于遗传因素导致的血红蛋白结构异常。建议您去医院做进一步的检查以明确诊断。

治疗缺铁性贫血主要是补充铁元素，可以通过口服铁剂或注射铁剂来实现。治疗地中海贫血则需要根据具体情况进行，可能包括输血、骨髓移植等。无论哪种贫血，均需注意饮食调理，避免油腻辛辣食物，保持良好的生活习惯。同时，遵医嘱用药，定期复查是非常重要的。

不用客气，祝您早日康复！