首先需要确认宝宝是否有蛋白过敏。如果没有，建议先转为深度水解奶粉，逐渐增加深度水解奶粉的比例，直至完全转换。然后再从深度水解奶粉转为适度水解奶粉，最后转为普通奶粉。整个过程大约需要三个月。

可以每次加一勺深度水解奶粉，间隔一两天再多加一勺，直到完全转换。也可以采用间隔转奶的方法，例如第一天四顿旧奶一顿新奶，第二天两顿新奶三顿旧奶，以此类推。

宝宝总溢奶可能是由于喂养不当或消化系统未完全发育引起的。建议在喂奶后拍嗝，并将宝宝的头部垫高一些，以减少溢奶的发生。