首先，高血压和高血脂是需要长期管理的疾病。对于您这种情况，建议在医生的指导下使用降压药物，并且可以考虑补充一些有益于心血管健康的营养素。

除了药物治疗外，合理的饮食和生活方式也非常重要。您可以尝试增加富含omega-3脂肪酸的食物，例如鱼类、坚果和种子。同时，纳豆激酶作为一种植物提取物，已被证明可以帮助清理血管，预防血栓形成。

通常情况下，纳豆激酶可以在午餐或晚餐后服用。至于降压药物，建议在早上服用。请记住，任何药物或营养补充剂的使用都应该在医生的指导下进行。