您好，感谢您的描述。这种情况可能与口腔卫生有关，导致了牙龈的不适。请问您有没有其他症状，例如牙龈出血或牙齿敏感？

了解了。考虑到您的情况，可能是龈炎或牙周炎引起的。建议您进行洁牙，清除牙石和菌斑，以改善口腔环境。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水。