您好，根据您描述的症状，可能是勃起功能障碍（ED）。这是一种常见的男性性功能障碍，通常与年龄、生活方式、心理因素等多种因素有关。

是的，这些不良生活习惯可能会加重ED的症状。首先，建议您尝试改变生活方式，戒烟限酒，规律作息，增加运动量。同时，可以考虑使用西地那非等药物辅助治疗。请注意，使用药物前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

在服用西地那非期间，应避免饮酒及酒精制品的食物/饮料，避免食用柚子或柚子制品。同时，保持更多的运动，停止吸烟，减少压力也可以帮助改善ED。另外，注意禁烟酒，忌辛辣、油腻的食物，多休息不熬夜，保持乐观开朗的心态。