您好，根据您的描述，可能是膝关节软骨和半月板损伤引起的疼痛。建议您继续服用氨基葡萄糖胶囊，并配合碳酸钙D3片一起使用，以修复软骨和补钙护骨。同时，注意休息，避免剧烈运动和负重，保持患处温暖，适当进行烤电或热敷缓解疼痛。饮食上要低钠，多摄入富含钙和维生素D的食物，如奶制品和豆制品，户外晒太阳也能帮助补充维生素D。

一般来说，一个疗程需要4~12周，具体时间可以根据个人情况和医生的建议来确定。间隔1到2个月后可以开始下一个疗程。关于副作用，氨基葡萄糖胶囊可能会引起轻度的胃肠不适，如恶心、便秘、腹胀和腹泻；有些病人可能出现过敏反应，包括皮疹、瘙痒和皮肤红斑。