孕期胀气呕吐是常见的现象，可能与激素水平变化和消化系统压力增加有关。首先，建议您多吃易消化的食物，少量多餐，避免油腻和辛辣食物。同时，适量运动可以帮助改善消化。

孕期和哺乳期都需要足够的钙质，否则分娩后钙质流失会很快。您可以尝试其他富含钙质的食物，如豆制品、深绿色蔬菜等。如果仍然无法摄入足够的钙质，可以考虑服用钙片。

舒伯特胃部益生菌可以帮助改善消化，缓解胀气呕吐的症状。建议每天早晚各服用1-2粒，餐后用温水服用。请注意，益生菌需要连续服用两周以上才能看到明显效果。