红细胞低下可能是由于叶酸和维生素B12缺乏引起的。叶酸和维生素B12对于红细胞的生成至关重要。缺乏这两种营养素会导致贫血和其他健康问题。

如果你的医生建议你服用叶酸片和维生素B12，那么你应该按照医嘱服用。虽然这款叶酸片标注适用于孕妇，但如果你的医生认为你需要补充叶酸和维生素B12，那么你也可以服用。

除了补充叶酸和维生素B12外，保持健康的饮食习惯也很重要。多吃富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类和全谷物。同时，避免过度摄入咖啡因和酒精，因为它们可能会干扰营养素的吸收。