首先，出汗多和记忆力下降可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养不良、压力等。建议您调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯。同时，适当的运动也能帮助改善这些症状。

在排除其他潜在疾病的情况下，可以考虑使用一些滋补药物来改善您的症状。比如，人参、黄芪等中药材都有很好的滋补作用。请注意，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

一般来说，人参和黄芪可以口服，具体用法和用量请遵循医生或药师的建议。同时，注意忌辛辣、不易消化食物，感冒发热患者慎用。