首先，在测量血压前，确保电子血压计电源充足并放置于桌面上。然后，患者应坐在椅子上，背靠椅子，手臂伸直，手心向上，自然放松。接着，戴上电子血压计袖带，固定在手肘关节上1-2厘米处，袖带中能伸进一只手指头为宜，空气管尽量处于中指延长线上。最后，按压电子血压计开关开始测量。

在使用过程中，保持手臂放松，避免过度紧张或移动。同时，测量时应保持安静，避免说话或做其他活动。测量完成后，记录下血压数值，并与医生分享结果，以便更好地管理高血压。

不用客气，希望我的建议能帮助您更好地控制高血压。请记得定期测量血压，并遵循医生的治疗和生活建议。