腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，适当的营养摄入可以帮助缓解症状。对于日常钙摄入不足的人群，补充钙是必要的。

液体钙是一种小分子游离钙，吸收率较高。同时，维生素K具有引钙入骨的作用，也是促进钙吸收的重要因素。因此，选择含有维生素K的钙补充剂是比较合适的。

维生素K不仅可以引导钙离子进入骨骼，还可以帮助血液凝固。对于有骨质疏松或骨折风险的人群，维生素K的补充尤为重要。