根据您的描述，可能是由于膝关节炎或老年人骨关节病引起的。这些情况通常会导致关节软骨的磨损和退化，进而引起疼痛和不适。

除了止疼药外，还可以考虑使用氨基葡萄糖等营养补充剂来帮助修复和保护关节软骨。同时，适当的锻炼和物理治疗也能改善症状。

一般来说，氨基葡萄糖对大多数人来说是安全的，但如果您有特殊的健康状况，还是需要在医生的指导下使用。另外，注意饮食和生活习惯的调整也非常重要。