根据您提供的信息，初步判断您可能患有急性软组织损伤。由于受伤时间短，皮肤未破损，云南白药气雾剂是合适的选择。同时，建议进行冰敷以减轻肿胀。

考虑到您的年龄和症状，云南白药气雾剂可以有效缓解疼痛和肿胀。请注意休息，避免大量运动，保持饮食清淡，多喝温开水。如有不适，及时就诊。