您好，根据您提供的信息，甲状腺癌手术后需要注意饮食和生活习惯的调整。关于保健品的选择，首先要确保其成分不会对您的身体产生不良影响。请问您有没有药物过敏史？肝肾功能是否正常？

了解。一般来说，甲状腺癌手术后，需要服用优甲乐来维持甲状腺激素水平的平衡。至于您提到的保健品，如果成分安全，不会与优甲乐相互作用，应该是可以服用的。但是，具体是否适合您，还需要结合您的个人情况来判断。

甲状腺激素水平低下确实可能导致代谢变慢，从而引起体重增加。但是，这并不是优甲乐本身的副作用，而是甲状腺功能减退的结果。所以，只要您的甲状腺激素水平保持在正常范围内，优甲乐不应该会导致体重增加。

每个人的身体状况和反应都不同，所以起效时间也会有所差异。建议您在服用过程中，密切关注自己的身体变化，并定期复查甲状腺激素水平。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和辛辣刺激性食物的摄入，多喝水，都是有益的。