为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。日常补充吗？

好的，您的情况了解了。建议您口服碳酸钙D3片，一次1片，一日1次。注意事项：饭后半小时服用，服药期间不宜大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，影响钙的吸收。

用药期间，建议清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

可以补钙。膝盖软组织磨损可以通过补钙改善。我们有第三代产品，口服：成人一次2片，一日1次；咀嚼后咽下。