手腕疼痛可能与多种因素有关，包括关节炎、肌腱炎、神经压迫等。考虑到您在孕晚期开始出现症状，可能与体内激素水平变化、水肿或其他孕期并发症有关。建议使用外用药物缓解疼痛，并注意休息和营养补充。

可以使用一些安全的外用药物来缓解疼痛，例如含有非甾体抗炎药（NSAIDs）成分的药膏。这些药物通常不会影响母乳喂养，但在使用前请务必阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。同时，保持良好的生活习惯，避免过度使用手腕，适当休息和加强营养也很重要。