根据你的描述，可能是鼻窦炎。鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、头痛、面部疼痛或压痛等症状。

首先，建议你使用布地奈德鼻喷雾剂来缓解鼻塞和减少炎症。同时，增加维生素C的摄入可以帮助提高免疫力，预防感染。另外，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯也很重要。

对于成人及6岁以上儿童，推荐起始剂量为一日256微克，早晚分二次喷入。即：早晚两次，每次每个鼻孔内喷入64微克一喷。至于维生素C的补充，可以通过食物或口服维生素C片来实现。请务必按照说明书或医嘱使用药物。