您好，高钙氨糖软骨素钙可以帮助保护关节软骨，修复关节，并缓解关节疼痛和不适。对于您的骨关节炎情况，建议每天两次，每次两粒，连续使用三个月到半年左右。

因为这是一种保健类产品，所以没有具体的疗程。您可以间隔一两个月或两三个月再次使用。