首先，恭喜您怀孕！在孕期，合理的营养补充非常重要。请问您有没有特殊的健康状况或过敏史？

了解。孕期补充营养素是为了满足胎儿和母体的需求。一般来说，孕妇需要额外的叶酸、铁、钙和维生素D等营养素。请问您打算补充哪些营养素？

好的，这些都是孕期常见的营养素补充。请注意，虽然补充营养素很重要，但也要避免过量。建议您在医生或营养师的指导下进行补充。同时，选择可靠的品牌和产品也很重要。

此外，孕期还需要注意均衡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质丰富的食物。避免生冷、辛辣和油腻的食物。保持适当的体重增长和规律的运动也对母婴健康有益。