首先，我们需要了解你的侧弯角度是多少，这对于判断是否需要治疗非常重要。

那我们需要进行一些检查来确定具体情况。建议你去医院的脊柱外科进行X光检查，这样可以更准确地了解你的脊柱状态。

在等待检查结果的这段时间里，你可以适当进行一些体育锻炼来增强腰背肌肉的力量。同时，保持良好的坐姿和站姿也非常重要。