很抱歉听到这个情况。首先，需要了解你是否有其他症状或疾病史？

好的，根据你的描述，胸部硬块可能是纤维腺瘤或囊肿。建议你去医院做进一步检查以确认诊断。

即使检查结果正常，也不能排除乳腺疾病的可能性。建议你定期进行乳腺自检和专业检查。同时，保持健康的生活方式，避免过度紧张和压力。