您好，骨质增生是一种常见的骨科疾病，主要表现为关节周围骨头增生，引起疼痛和功能障碍。对于您的情况，消痛贴膏是一个不错的选择。它可以活血化瘀、消肿止痛，帮助缓解疼痛。同时，建议您注意休息，避免长时间站立或走路，适当进行物理治疗和康复训练。

消痛贴膏的使用方法是：将小袋内稀释剂均匀涂在药芯袋表面，润湿后直接敷于患处或穴位。每贴敷24小时。注意事项是：外用，皮肤破溃、皮损或感染处禁用；忌食生冷、油腻食物。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。