舌炎的确可能与营养不良有关。补充维生素可以帮助提高抵抗力，减少炎症的发生。请问您想了解哪种维生素？

不建议加大剂量。人体每天需要的营养素已经在维生素中科学配比，过量摄入并不能被吸收，反而可能造成浪费。正确的用法是每天一片，饭后温水送服。早饭后或中午饭后服用都可以。

除了补充维生素外，多喝水和保持清淡饮食也非常重要。这样可以帮助缓解炎症，促进舌头的恢复。请记住，治疗需要时间，慢慢调理才能看到效果。